Lägg till träning
Ladda upp FIT-, TCX- eller ZIP-filer. Direkta kontoanslutningar är endast begränsat tillgängliga eller ännu inte allmänt tillgängliga.
App för stöd i träning och välmående · Främst för löpare
Analys av träningspass samt FIT- och TCX-filer
Importera träningsfiler som stöds och omvandla detaljer, belastning och återkoppling till en tydligare bild av vad som hände och vad du bör göra härnäst.
Från träningsfil till ett begripligt nästa steg
Analysen samlar mätvärden från träningsfiler som stöds, det planerade passet och din återkoppling i en vy. Syftet är att förtydliga vad som faktiskt hände och vad du bör ta hänsyn till i nästa pass eller vecka.
AI ger ett förslag. Du granskar det och bestämmer.
Begär en inbjudanAnalys av träningspass samt FIT- och TCX-filerExempel
AI-tolkning · exempelUtan pulsdata går det inte att bedöma belastningen i det här exemplet utifrån pulsen. Lägg till hur du kände dig och granska passet tillsammans med planen.
- Fildata · exempel
- Varaktighet: 40 min · distans: 6,0 km · puls: saknas
Tränarens plan
Lugn löpning
Din återkoppling
Det kändes tyngre än vanligt.
Stöd för välmående och träning, inte en medicinteknisk produktRekommendationerna hjälper dig att tolka träning och återhämtning, men de diagnostiserar eller behandlar inte skador eller hälsotillstånd. Be vid behov en läkare eller fysioterapeut om en bedömning.
Kom igång i tre steg
Använd om möjligt originalfilen från träningsplattformen och kontrollera grunduppgifterna efter importen.
Det här får du
Mer än en träningsdagbok: arbetsytan kopplar ihop det genomförda, planen och nästa användbara beslut.
En tydligare träningsbild
Jämför genomförda pass med planen, belastningen och din egen återkoppling.
Hur du känner dig spelar roll
Lägg till återkoppling som filen ensam inte kan beskriva.
AI-råd från dina data
Fråga om ett pass, en vecka, ett mål, en tävling, kost eller återhämtning.
Från rådata till ett användbart beslut
Sammanhanget bakom svaret
- Fildata
- Plan och din återkoppling
- AI-tolkning
Ett mätvärde som saknas förblir saknat. Puls, effekt, tempo eller andra mätvärden som saknas presenteras inte som uppmätta fakta.
Lägg till sammanhang
Fyll i idrottarprofil, mål och tävlingskalender.
Lägg till träning
Ladda upp FIT-, TCX- eller ZIP-filer. Direkta kontoanslutningar är endast begränsat tillgängliga eller ännu inte allmänt tillgängliga.
Granska och besluta
Använd översikten, detaljanalysen och AI-coachen för att välja nästa steg.
Frågor och svar
De viktigaste svaren att läsa innan du börjar använda produkten.
Vilka träningsfiler kan jag importera?
Du kan ladda upp FIT-, TCX- och ZIP-filer manuellt. Tillgängliga mätvärden beror på filens innehåll, de data som enheten registrerat och den filstruktur som stöds.
Fyller analysen i saknade sensordata?
Nej. Saknade värden för puls, effekt, tempo eller andra mätvärden presenteras inte som uppmätta värden. Slutsatser bygger på tillgängliga data; videoanalys är ett separat arbetsflöde och tillgängligheten kan bero på vald plan.
Teknik och video
Ladda upp en tränings- eller tävlingsvideo och få konkreta fokusområden.
Det här bör du veta före användning
Främst för löpareAI Athletes planerings- och coachningslogik är för närvarande utformad för löpning. Cykling, simning och andra pass kan användas som data för kompletterande träning, men produkten är ännu inte en heltäckande coach för dessa sporter.
En enda kostnadsfri provperiod på 14 dagar
Betalningsmetoden bekräftas när du går med. Det betalda paketet börjar gälla vid provperiodens slut efter en lyckad första betalning; återkommande användare får ingen ny provperiod.
En enda kostnadsfri provperiod på 14 dagar
En förstagångsanvändare som godkänts av en administratör får en enda kostnadsfri provperiod på 14 dagar, då provpaketets användningsgränser gäller. Betalningsmetoden bekräftas vid registreringen och den valda betalplanen börjar när provperioden löper ut efter den första lyckade debiteringen. En misslyckad betalning pausar åtkomsten till produktens kärnfunktioner. En inskickad ansökan skapar inte i sig ett konto eller en debitering. En återvändande användare med samma e-postadress fortsätter med sitt befintliga konto och sina sparade data, betalar direkt och får ingen ny provperiod.
Aktuell tillgänglighet för anslutningar
Manuell import stöder redan FIT-, TCX- och ZIP-filer som exporterats från träningsplattformar, inklusive filer från Garmin-, Polar-, Suunto- och COROS-enheter. Automatiska anslutningar till Garmin, Polar Flow, Suunto och COROS förbereds och är beroende av leverantörens godkännande och konfigurationen i produktionsmiljön. Strava testas i en begränsad pilot; Apple Health är ännu inte tillgängligt.
Du behåller kontrollenAI föreslår; du avgör om planen eller åtgärden ska ändras.
En AI-coach som utgår från dina data
AI-coach för löpning baserad på dina träningsdata
AI Athlete kopplar ihop dina mål, din träningshistorik, din återkoppling och tävlingskalendern för att ge löpråd som tar hänsyn till ditt sammanhang.
Personlig träningsplan med AI-stöd
Skapa en praktisk träningsplan utifrån dina mål, din nuvarande nivå, ditt schema och din återhämtning. Jämför sedan genomförda pass med planen.
Träningsbelastning, återhämtning och tävlingsförberedelse
Koppla samman träningsbelastning, återhämtning, kost och tävlingskontext så att nästa rekommendation tar hänsyn till mer än ett enskilt pass.