AI Athlete
App för stöd i träning och välmående · Främst för löpare

Personlig träningsplan med AI-stöd

Skapa en praktisk träningsplan utifrån dina mål, din nuvarande nivå, ditt schema och din återhämtning. Jämför sedan genomförda pass med planen.

En plan som tar hänsyn till både mål och vardag

Träningsplanen kopplar ihop ditt mål, din nuvarande nivå, ditt veckoschema, tävlingar och återhämtningsinformation. Efter ett pass kan du jämföra det genomförda passet med planen och avgöra om nästa vecka behöver justeras.

AI ger ett förslag. Du granskar det och bestämmer.

Begär en inbjudan
Personlig träningsplan med AI-stödExempel
AI-tränarens förslagÄndringen behöver granskas av dig.
DagTränarens planEgentligen slutförd
månLugn löpningSlutförd
onsVilodagIngen träning
freTempo träningÄnnu inte genomfört
Illustrativt exempel, inte en analys av dina data.
Stöd för välmående och träning, inte en medicinteknisk produktRekommendationerna hjälper dig att tolka träning och återhämtning, men de diagnostiserar eller behandlar inte skador eller hälsotillstånd. Be vid behov en läkare eller fysioterapeut om en bedömning.

Det här får du

Mer än en träningsdagbok: arbetsytan kopplar ihop det genomförda, planen och nästa användbara beslut.

Ditt mål anger riktningen

Koppla planen till ditt mål och din nuvarande nivå.

Ditt schema beaktas

Utgå från dina tillgängliga träningstider och tävlingar.

Återhämtning är en del av sammanhanget

Lägg till dina begränsningar och hur du känner dig.

Planen bredvid den genomförda träningen

Jämför resultatet och ge återkoppling inför nästa förslag.

Från rådata till ett användbart beslut

Sammanhanget bakom svaret

  • Profil och nivå
  • Mål
  • Tillgängliga träningstider
  • Tävlingskalender
  • Begränsningar och återhämtning
  • Träning och återkoppling

Information som saknas gör förslaget mindre träffsäkert. AI observerar dig inte i realtid och känner inte till information som inte har angetts.

1

Lägg till sammanhang

Fyll i idrottarprofil, mål och tävlingskalender.

2

Lägg till träning

Ladda upp FIT-, TCX- eller ZIP-filer. Direkta kontoanslutningar är endast begränsat tillgängliga eller ännu inte allmänt tillgängliga.

3

Granska och besluta

Använd översikten, detaljanalysen och AI-coachen för att välja nästa steg.

Frågor och svar

De viktigaste svaren att läsa innan du börjar använda produkten.

Vad bygger den personliga träningsplanen på?

Den använder din profil, dina mål, din träningsbakgrund, tillgänglig träningstid, tävlingskalendern och registrerade begränsningar. Ju mer komplett sammanhanget är, desto mer praktisk kan planen bli.

Ändras planen automatiskt efter varje träningspass?

Nej. Genomförda pass och återkoppling ger nytt sammanhang till nästa rekommendation, men ändringar måste granskas och bekräftas. Saknade träningspass eller återkoppling kan sänka kvaliteten på anpassningen.

Det här bör du veta före användning

Främst för löpareAI Athletes planerings- och coachningslogik är för närvarande utformad för löpning. Cykling, simning och andra pass kan användas som data för kompletterande träning, men produkten är ännu inte en heltäckande coach för dessa sporter.
En enda kostnadsfri provperiod på 14 dagar

Betalningsmetoden bekräftas när du går med. Det betalda paketet börjar gälla vid provperiodens slut efter en lyckad första betalning; återkommande användare får ingen ny provperiod.

En enda kostnadsfri provperiod på 14 dagar

En förstagångsanvändare som godkänts av en administratör får en enda kostnadsfri provperiod på 14 dagar, då provpaketets användningsgränser gäller. Betalningsmetoden bekräftas vid registreringen och den valda betalplanen börjar när provperioden löper ut efter den första lyckade debiteringen. En misslyckad betalning pausar åtkomsten till produktens kärnfunktioner. En inskickad ansökan skapar inte i sig ett konto eller en debitering. En återvändande användare med samma e-postadress fortsätter med sitt befintliga konto och sina sparade data, betalar direkt och får ingen ny provperiod.

Aktuell tillgänglighet för anslutningar
Manuell import stöder redan FIT-, TCX- och ZIP-filer som exporterats från träningsplattformar, inklusive filer från Garmin-, Polar-, Suunto- och COROS-enheter. Automatiska anslutningar till Garmin, Polar Flow, Suunto och COROS förbereds och är beroende av leverantörens godkännande och konfigurationen i produktionsmiljön. Strava testas i en begränsad pilot; Apple Health är ännu inte tillgängligt.
Du behåller kontrollenAI föreslår; du avgör om planen eller åtgärden ska ändras.
Begär en inbjudan

En AI-coach som utgår från dina data