AI Athlete
Treniruočių ir gerovės palaikymo programėlė · Pirmiausia bėgikams

Treniruočių bei FIT ir TCX failų analizė

Importuok palaikomus treniruočių failus ir iš treniruotės detalių, krūvio bei grįžtamojo ryšio susidaryk aiškesnį vaizdą, kas įvyko ir ką daryti toliau.

Nuo treniruotės failo iki aiškaus kito žingsnio

Analizė viename rodinyje sujungia palaikomus rodiklius iš treniruotės failo, suplanuotą treniruotę ir tavo grįžtamąjį ryšį. Jos tikslas - paaiškinti, kas iš tikrųjų įvyko ir į ką verta atsižvelgti per kitą treniruotę ar savaitę.

DI pateikia pasiūlymą. Tu jį peržiūri ir nusprendi.

Prašyti pakvietimo
Treniruočių bei FIT ir TCX failų analizėPavyzdys
DI interpretacija · pavyzdysBe pulso duomenų šio pavyzdžio krūvio negalima vertinti pagal pulsą. Pridėk informaciją apie savijautą ir peržiūrėk treniruotę kartu su planu.
Failo duomenys · pavyzdys
Trukmė: 40 min · atstumas: 6,0 km · pulsas: duomenų nėra
Trenerio planas

Lengvas bėgimas

Tavo atsiliepimas

Buvo sunkiau nei įprastai.

Iliustracinis pavyzdys, o ne tavo duomenų analizė.
Gerovės ir treniruočių pagalba, o ne medicinos priemonėRekomendacijos padeda įvertinti treniruotes ir atsigavimą, tačiau jos nediagnozuoja ir negydo traumų ar sveikatos sutrikimų. Prireikus kreipkitės į gydytoją ar kineziterapeutą, kad šis įvertintų jūsų būklę.

Pradėk trimis žingsniais

Jei įmanoma, naudok originalų iš treniruočių platformos eksportuotą failą ir po importo patikrink pagrindinius duomenis.

FIT ir TCX failų importavimas, tikrinimas ir trikčių šalinimas

Ką gauni

Daugiau nei treniruočių dienoraštis: darbo erdvė susieja tai, kas atlikta, kas suplanuota ir koks turėtų būti kitas naudingas sprendimas.

Įkelk treniruotes

Įkelk FIT, TCX arba ZIP failus. Tiesioginiai paskyrų susiejimai yra riboto prieinamumo arba dar nėra visuotinai pasiekiami.

Aiškesnis treniruočių vaizdas

Palygink atliktas treniruotes su planu, krūviu ir savo savijauta.

Savijauta svarbi

Pridėk atsiliepimą apie tai, ko vien failas negali aprašyti.

DI patarimai iš tavo duomenų

Klausk apie treniruotę, savaitę, tikslą, varžybas, mitybą ar atsistatymą.

Nuo pradinių duomenų iki naudingo sprendimo

Kontekstas, kuriuo remiasi atsakymas

  • Failo duomenys
  • Planas ir tavo atsiliepimas
  • DI interpretacija

Trūkstamas rodiklis lieka trūkstamas. Trūkstamas pulsas, galia, tempas ar kitas rodiklis nepateikiamas kaip išmatuotas faktas.

1

Pridėk kontekstą

Užpildyk sportininko profilį, tikslus ir varžybų kalendorių.

2

Įkelk treniruotes

Įkelk FIT, TCX arba ZIP failus. Tiesioginiai paskyrų susiejimai yra riboto prieinamumo arba dar nėra visuotinai pasiekiami.

3

Peržiūrėk ir nuspręsk

Naudok skydelį, išsamią analizę ir DI trenerį kitam žingsniui pasirinkti.

Klausimai ir atsakymai

Svarbiausi atsakymai, kuriuos verta perskaityti prieš naudojant produktą.

Kokius treniruočių failus galiu importuoti?

Gali rankiniu būdu įkelti FIT, TCX ir ZIP failus. Prieinami rodikliai priklauso nuo failo turinio, įrenginio įrašytų duomenų ir palaikomos failo struktūros.

Ar analizė papildo trūkstamus jutiklių duomenis?

Ne. Trūkstami širdies ritmo, galios, tempo ar kiti rodikliai nepateikiami kaip išmatuoti faktai. Išvados remiasi turimais duomenimis; vaizdo analizė yra atskiras procesas, o jos prieinamumas gali priklausyti nuo pasirinkto plano.

Technika ir vaizdo įrašai

Įkelk treniruotės ar varžybų vaizdo įrašą ir gauk konkrečius tobulinimo akcentus.

Ką reikia žinoti prieš naudojant produktą

Pirmiausia bėgikamsAI Athlete planavimo ir treniravimo logika šiuo metu sukurta bėgimui. Dviračių, plaukimo ir kitų sporto šakų treniruotes galima naudoti kaip papildomų treniruočių duomenis, tačiau produktas dar nėra visavertis šių sporto šakų treneris.
Vienkartinis 14 dienų nemokamas bandomasis laikotarpis

Mokėjimo būdas patvirtinamas registruojantis. Mokamas planas įsigalioja bandomojo laikotarpio pabaigoje po sėkmingo pirmojo mokėjimo; grįžtantiems naudotojams naujas bandomasis laikotarpis nesuteikiamas.

Vienkartinis 14 dienų nemokamas bandomasis laikotarpis

Administratoriaus patvirtintas naujas naudotojas gauna vieną 14 dienų nemokamą bandomąjį laikotarpį, kuriuo taikomi bandomojo paketo naudojimo limitai. Mokėjimo būdas patvirtinamas registruojantis, o pasirinktas mokamas planas pradedamas bandomajam laikotarpiui pasibaigus ir sėkmingai nuskaičius pirmąjį mokėjimą. Nepavykus mokėjimui, prieiga prie pagrindinių produkto funkcijų sustabdoma. Vien paraiškos pateikimas nesukuria paskyros ir nesukelia mokėjimo. Tuo pačiu el. pašto adresu grįžtantis naudotojas tęsia darbą su esama paskyra ir išsaugotais duomenimis, sumoka iš karto ir naujo bandomojo laikotarpio negauna.

Dabartinis jungčių prieinamumas
Rankinis importas jau palaiko iš treniruočių platformų eksportuotus FIT, TCX ir ZIP failus, įskaitant Garmin, Polar, Suunto ir COROS įrenginių failus. Automatiniai Garmin, Polar Flow, Suunto ir COROS susiejimai ruošiami ir priklauso nuo paslaugų teikėjo patvirtinimo bei gamybinės aplinkos konfigūracijos. Strava yra riboto bandomojo projekto etape; Apple Health dar nepasiekiama.
Kontrolė lieka tavo rankoseDI siūlo; tu nusprendi, ar keisti planą arba veiksmus.
Prašyti kvietimo

DI treneris, paremtas tavo duomenimis