Eksportuok originalų failą
Atsisiųsk FIT arba TCX failą iš platformos. Keliems FIT failams tinka ir ZIP.
Praktinis FIT ir TCX vadovas
FIT ir TCX failų importavimas, tikrinimas ir trikčių šalinimas
Praktinis vadovas, kaip pasirinkti treniruotės failą, importuoti jį į AI Athlete, patikrinti rezultatą ir spręsti dažnas FIT, TCX bei ZIP problemas.
Pradėk trimis žingsniais
Jei įmanoma, naudok originalų iš treniruočių platformos eksportuotą failą ir po importo patikrink pagrindinius duomenis.
Importuok treniruočių skiltyje
Prisijunk, atidaryk treniruočių rodinį ir pasirink FIT, TCX arba ZIP failą.
Patikrink rezultatą
Patikrink sporto šaką, datą, trukmę, atstumą, pulsą ir ratus, tada pridėk atsiliepimą.
Kas yra FIT ir TCX failai ir kurį formatą pasirinkti?
TCX (Training Center XML) yra XML failas treniruočių duomenims perduoti. FIT failas saugo įrenginio ir jutiklių duomenis glaustu dvejetainiu formatu; originaliame faile dažnai išlieka daugiau informacijos. Maršruto, pulso ir ratų duomenys priklauso nuo to, ką įrenginys įrašė, o platforma eksportavo.
| Formatas | Kada rinktis ir ką patikrinti? |
|---|---|
| FIT | FIT: rinkis, kai platforma leidžia eksportuoti originalų failą. |
| TCX | TCX: tinka maršrutui, laikui, atstumui, pulsui ir ratams, jei jie yra faile. |
| ZIP | ZIP: naudok kaip palaikomų FIT failų paketą; nekeisk plėtinio rankiniu būdu. |
Garmin Connect veiklos eksportavimas žingsnis po žingsnio
Naudok Garmin Connect svetainę vienai įrašytai veiklai eksportuoti. Suplanuotos treniruotės, dienos sveikatos duomenys ir visos paskyros archyvas yra kitokie eksportai. Toliau pateikti angliški meniu pavadinimai; jie gali skirtis pagal sąsajos kalbą.
Nuoseklus eksportavimo vadovas
- Atidaryk Garmin Connect kompiuterio naršyklėje. Eik į connect.garmin.com ir prisijunk prie paskyros, kurioje išsaugota veikla. Šie žingsniai skirti svetainei, o ne mobiliajai programėlei.
- Rask įrašytą veiklą. Kairiajame meniu pasirink Activities, tada All Activities. Rask reikiamą treniruotę pagal datą ir sporto šaką.
- Atidaryk veiklos informaciją. Spustelėk veiklos pavadinimą, kad atidarytum konkrečią treniruotę. Nenaudok sąrašo CSV eksporto: jis pateikia suvestinę, o ne originalų veiklos failą.
- Atidaryk eksporto meniu. Veiklos informacijos puslapio viršutiniame dešiniajame kampe spustelėk nustatymų krumpliaratį, kad pamatytum eksporto parinktis.
- Atsisiųsk veiklos failą. Pasirink Export File, kad gautum originalų formatą, dažniausiai FIT. Kai kuriuose meniu ši parinktis vadinama Export Original. Prireikus galima rinktis Export to TCX. Išsaugok failą nekeisdamas jo plėtinio.
- Patikrink failą ir importuok. Naudok FIT arba TCX failą. ZIP tinka tik tada, kai jame yra palaikomų FIT failų; kitu atveju išskleisk palaikomą veiklos failą iš archyvo. Savo AI Athlete paskyroje atidaryk treniruočių rodinį, įkelk failą ir patikrink datą, sporto šaką, trukmę, atstumą, pulsą ir ratus.
- Matai tik Export CSV? Pirmiausia atidaryk veiklos pavadinimą, tada jos informacijos puslapyje ieškok nustatymų krumpliaračio.
- Eksportas nekeičia failo formato: pervadinus CSV ar GPX failo plėtinį į .fit, failas netampa palaikomas.
- Išsaugok originalą, kol importas pavyks. Įkėlimui reikia AI Athlete paskyros su prieiga; rankiniam failų importui nereikia automatinio Garmin ryšio.
- Polar, Suunto ar COROS atveju naudok tos platformos veiklos eksportą ir rinkis palaikomą formatą. Aukščiau pateikti Garmin žingsniai neaprašo šių paslaugų.
Patikrink rezultatą
Patikrink sporto šaką, datą, trukmę, atstumą, pulsą ir ratus, tada pridėk atsiliepimą.
- Sporto šaka ir dataAr jie atitinka importuotą treniruotę?
- Trukmė ir atstumasPalygink juos su duomenimis pradinėje platformoje.
- Pulsas ir rataiPatikrink juos, jei jie yra pradiniuose duomenyse.
- Tavo atsiliepimasPridėk savo savijautą ir treniruotės kontekstą.
Jei failas neimportuojamas
Pirmiausia atmesk netinkamą tipą, sugadintą eksportą ir nepalaikomą ZIP turinį.
Failo negalima importuoti
- Patikrink plėtinį `.fit`, `.tcx` arba `.zip` ir ar jis nebuvo pervadintas.
- Dar kartą eksportuok treniruotę ir bandyk su originaliu failu.
ZIP failas nepalaikomas
ZIP faile turi būti palaikomas FIT failas.
Trūksta rodiklių arba duomenys neišsamūs
Jei trūksta duomenų, patikrink juos šaltinio platformoje.
Privatumas ir saugus tikrinimas
Faile gali būti maršrutas, vieta, pulsas ir kiti jautrūs duomenys. Įkelk tik savo arba teisėtai tvarkomus failus.
- Prieš įkeldamas patikrink turinį.
- DI analizė naudoja prašomam rezultatui aktualų kontekstą.
- AI Athlete yra treniruočių pagalbos priemonė, o ne medicinos priemonė.
Klausimai ir atsakymai
Trumpi atsakymai prieš pirmą importą.
Ar FIT visada geresnis už TCX?
Ne visada, bet originaliame FIT dažnai yra daugiau įrenginio ir jutiklių detalių. Jei FIT nėra, tinkamas TCX gali pateikti pakankamai pagrindinių duomenų.
Ar importui reikia automatinio ryšio?
Ne. Rankinis FIT, TCX ir palaikomų ZIP importas veikia atskirai. Ryšių prieinamumas priklauso nuo paslaugos ir paskyros konfigūracijos.