AI Athlete
App di supporto all'allenamento e al benessere · Pensato prima di tutto per chi corre

Carico, recupero e preparazione alla gara

Collega carico di allenamento, recupero, alimentazione e contesto della gara affinché la raccomandazione successiva consideri più di una singola sessione.

Una vista di carico e recupero su più giorni

Questa vista collega lo storico degli allenamenti, il lavoro pianificato e svolto, il tuo feedback e le informazioni registrate su recupero, alimentazione e gare. La raccomandazione successiva non dipende quindi da una sola sessione positiva o negativa.

L’IA propone un suggerimento. Tu lo esamini e decidi.

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Carico, recupero e preparazione alla garaEsempio
Osservazione dell’allenatore IA · esempioAggiungi le informazioni mancanti sul recupero e valuta gli allenamenti pianificati e svolti insieme a come ti senti.
Allenamento e piano
Allenamento pianificato e svolto
Come ti senti
Feedback che hai aggiunto
Sonno e recupero
Dati mancanti
Gara
Calendario che hai aggiunto
Esempio illustrativo, non un’analisi dei tuoi dati.
Supporto al benessere e all'allenamento, non un dispositivo medicoLe raccomandazioni aiutano a interpretare allenamento e recupero, ma non diagnosticano né trattano infortuni o condizioni mediche. Se necessario, richiedi la valutazione di un medico o di un fisioterapista.

Cosa ottieni

Più di un diario: lo spazio collega ciò che hai fatto, ciò che era previsto e la prossima decisione utile.

Un quadro più chiaro dell'allenamento

Confronta le sessioni completate con il piano, il carico e le tue sensazioni.

Preparazione alla gara

Valuta quanto è realistico l'obiettivo, le eventuali lacune nella preparazione, la tattica e gli insegnamenti da trarre dopo la gara.

Alimentazione adatta all'allenamento

Crea menu settimanali e liste della spesa in base agli orari di allenamento e alle preferenze.

Il controllo resta a te

L'AI propone; tu decidi se modificare il piano o l'azione.

Dai dati grezzi a una decisione utile

Contesto su cui si basa la risposta

  • Volume e intensità di allenamento
  • Sensazioni e recupero
  • Alimentazione e contesto di gara

Le informazioni mancanti riducono la precisione di un suggerimento. L’IA non ti osserva in tempo reale e non conosce informazioni che non sono state inserite.

1

Aggiungi il contesto

Completa il profilo dell'atleta, gli obiettivi e il calendario gare.

2

Importa gli allenamenti

Carica file FIT, TCX o ZIP. Le connessioni dirette agli account hanno disponibilità limitata o non sono ancora disponibili in generale.

3

Controlla e decidi

Usa la dashboard, l'analisi dettagliata e l'AI coach per scegliere il prossimo passo.

Domande e risposte

Le risposte più importanti da leggere prima di utilizzare il prodotto.

Quali segnali considera la vista di carico e recupero?

Può considerare volume e intensità, completamento del piano, sforzo percepito e le informazioni su sonno, recupero, alimentazione e gare che aggiungi. Il prodotto non può vedere dati che non sono stati importati o inseriti.

La valutazione del recupero conferma che allenarsi è sicuro dal punto di vista medico?

No. È una vista di supporto all'allenamento basata sui dati registrati, non una valutazione clinica né un'autorizzazione ad allenarsi. In caso di dolore, infortunio, malattia o altri problemi di salute, consulta un professionista sanitario qualificato.

Cosa sapere prima di usare il prodotto

Pensato prima di tutto per chi correLa logica di pianificazione e coaching di AI Athlete è attualmente progettata per la corsa. Le sessioni di ciclismo, nuoto e altre attività possono essere utilizzate come dati di cross-training, ma il prodotto non è ancora un coach completo per questi sport.
Un'unica prova gratuita di 14 giorni

Il metodo di pagamento viene confermato all’iscrizione. Il piano a pagamento inizia al termine del periodo di prova dopo il primo pagamento riuscito; gli utenti che tornano non ricevono un nuovo periodo di prova.

Un'unica prova gratuita di 14 giorni

Un nuovo utente approvato da un amministratore riceve un'unica prova gratuita di 14 giorni, durante la quale si applicano i limiti del piano di prova. Il metodo di pagamento viene confermato al momento della registrazione e il piano a pagamento scelto inizia al termine della prova dopo il primo addebito riuscito. Un pagamento non andato a buon fine sospende l'accesso alle funzioni principali del prodotto. La sola presentazione della richiesta non crea un account né comporta un addebito. Un utente che torna con lo stesso indirizzo e-mail continua a usare l'account esistente e i dati conservati, paga subito e non riceve un'altra prova.

Disponibilità attuale delle connessioni
L'importazione manuale supporta già i file FIT, TCX e ZIP esportati dalle piattaforme di allenamento, compresi i file provenienti da dispositivi Garmin, Polar, Suunto e COROS. Le connessioni automatiche a Garmin, Polar Flow, Suunto e COROS sono in preparazione e dipendono dall'approvazione del fornitore e dalla configurazione dell'ambiente di produzione. Strava è disponibile nell'ambito di un progetto pilota limitato; Apple Health non è ancora disponibile.
Il controllo resta a teL'AI propone; tu decidi se modificare il piano o l'azione.
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Un AI coach basato sui tuoi dati