Il tuo obiettivo indica la direzione
Collega il piano al tuo obiettivo e al tuo livello attuale.
App di supporto all'allenamento e al benessere · Pensato prima di tutto per chi corre
Piano di allenamento personalizzato con supporto AI
Crea un piano pratico in base ai tuoi obiettivi, al livello attuale, agli orari disponibili e al recupero, quindi confronta le sessioni completate con il piano.
Un piano che tiene conto dell'obiettivo e della vita reale
Il piano collega il tuo obiettivo, il livello attuale, il calendario settimanale, le gare e le informazioni sul recupero. Dopo ogni sessione puoi confrontare il lavoro svolto con il piano e decidere se la settimana successiva richiede modifiche.
L’IA propone un suggerimento. Tu lo esamini e decidi.
Richiedi un invitoPiano di allenamento personalizzato con supporto AIEsempio
Suggerimento dell’allenatore IALa modifica richiede la tua verifica.
| Giorno | Piano di coach | Realmente completato |
|---|---|---|
| lun | Corsa facile | Completato |
| mer | Giorno di riposo | Nessun allenamento |
| ven | Allenamento a ritmo sostenuto | Non ancora svolto |
Supporto al benessere e all'allenamento, non un dispositivo medicoLe raccomandazioni aiutano a interpretare allenamento e recupero, ma non diagnosticano né trattano infortuni o condizioni mediche. Se necessario, richiedi la valutazione di un medico o di un fisioterapista.
Cosa ottieni
Più di un diario: lo spazio collega ciò che hai fatto, ciò che era previsto e la prossima decisione utile.
I tuoi orari vengono considerati
Tieni conto degli orari disponibili per allenarti e delle gare.
Il recupero fa parte del contesto
Aggiungi le tue limitazioni e come ti senti.
Il piano accanto all’allenamento svolto
Confronta il risultato e aggiungi feedback per il suggerimento successivo.
Dai dati grezzi a una decisione utile
Contesto su cui si basa la risposta
- Profilo e livello
- Obiettivo
- Orari disponibili per allenarti
- Calendario delle gare
- Limitazioni e recupero
- Allenamento e feedback
Le informazioni mancanti riducono la precisione di un suggerimento. L’IA non ti osserva in tempo reale e non conosce informazioni che non sono state inserite.
Aggiungi il contesto
Completa il profilo dell'atleta, gli obiettivi e il calendario gare.
Importa gli allenamenti
Carica file FIT, TCX o ZIP. Le connessioni dirette agli account hanno disponibilità limitata o non sono ancora disponibili in generale.
Controlla e decidi
Usa la dashboard, l'analisi dettagliata e l'AI coach per scegliere il prossimo passo.
Domande e risposte
Le risposte più importanti da leggere prima di utilizzare il prodotto.
Su cosa si basa il piano di allenamento personalizzato?
Usa il tuo profilo, gli obiettivi, l'esperienza di allenamento, il tempo disponibile, il calendario gare e i vincoli registrati. Quanto più completo è il contesto, tanto più pratico può essere il piano.
Il piano cambia automaticamente dopo ogni allenamento?
No. Gli allenamenti svolti e il feedback forniscono nuovo contesto per la raccomandazione successiva, ma le modifiche devono essere esaminate e confermate. Allenamenti o feedback mancanti possono ridurre la qualità dell'adeguamento.
Cosa sapere prima di usare il prodotto
Pensato prima di tutto per chi correLa logica di pianificazione e coaching di AI Athlete è attualmente progettata per la corsa. Le sessioni di ciclismo, nuoto e altre attività possono essere utilizzate come dati di cross-training, ma il prodotto non è ancora un coach completo per questi sport.
Un'unica prova gratuita di 14 giorni
Il metodo di pagamento viene confermato all’iscrizione. Il piano a pagamento inizia al termine del periodo di prova dopo il primo pagamento riuscito; gli utenti che tornano non ricevono un nuovo periodo di prova.
Un'unica prova gratuita di 14 giorni
Un nuovo utente approvato da un amministratore riceve un'unica prova gratuita di 14 giorni, durante la quale si applicano i limiti del piano di prova. Il metodo di pagamento viene confermato al momento della registrazione e il piano a pagamento scelto inizia al termine della prova dopo il primo addebito riuscito. Un pagamento non andato a buon fine sospende l'accesso alle funzioni principali del prodotto. La sola presentazione della richiesta non crea un account né comporta un addebito. Un utente che torna con lo stesso indirizzo e-mail continua a usare l'account esistente e i dati conservati, paga subito e non riceve un'altra prova.
Disponibilità attuale delle connessioni
L'importazione manuale supporta già i file FIT, TCX e ZIP esportati dalle piattaforme di allenamento, compresi i file provenienti da dispositivi Garmin, Polar, Suunto e COROS. Le connessioni automatiche a Garmin, Polar Flow, Suunto e COROS sono in preparazione e dipendono dall'approvazione del fornitore e dalla configurazione dell'ambiente di produzione. Strava è disponibile nell'ambito di un progetto pilota limitato; Apple Health non è ancora disponibile.
Il controllo resta a teL'AI propone; tu decidi se modificare il piano o l'azione.
Un AI coach basato sui tuoi dati
Coach AI per la corsa basato sui tuoi dati di allenamento
AI Athlete collega i tuoi obiettivi, lo storico degli allenamenti, il feedback e il calendario gare per offrirti indicazioni di corsa basate sul tuo contesto.
Analisi degli allenamenti e dei file FIT e TCX
Importa i file di allenamento supportati e trasforma i dettagli della sessione, il carico e il feedback in un quadro più chiaro di ciò che è successo e di cosa fare dopo.
Carico, recupero e preparazione alla gara
Collega carico di allenamento, recupero, alimentazione e contesto della gara affinché la raccomandazione successiva consideri più di una singola sessione.