AI Athlete
Aplikacja wspierająca trening i dobrostan · Przede wszystkim dla biegaczy

Spersonalizowany plan treningowy ze wsparciem AI

Ułóż praktyczny plan według swoich celów, obecnego poziomu, harmonogramu i regeneracji, a następnie porównaj wykonane treningi z planem.

Plan dopasowany do celu i codziennego życia

Plan treningowy łączy Twój cel, obecny poziom, tygodniowy harmonogram, zawody i informacje o regeneracji. Po każdym treningu możesz porównać wykonany trening z planem i zdecydować, czy kolejny tydzień wymaga korekty.

AI przedstawia sugestię. Ty ją sprawdzasz i decydujesz.

Zaproszenie
Spersonalizowany plan treningowy ze wsparciem AIPrzykład
Sugestia trenera AIZmiana wymaga Twojej weryfikacji.
DzieńPlan treneraUkończone
pon.Łatwy biegZakończono
śr.Dzień odpoczynkuNie było treningu
pt.Trening TempoJeszcze nie wykonano
Przykład poglądowy, a nie analiza Twoich danych.
Wsparcie dobrostanu i treningu, nie wyrób medycznyZalecenia pomagają interpretować trening i regenerację, ale nie diagnozują ani nie leczą urazów lub problemów zdrowotnych. W razie potrzeby poproś o ocenę lekarza lub fizjoterapeuty.

Co zyskujesz

Więcej niż dziennik treningowy: system łączy wykonany trening, plan i następną użyteczną decyzję.

Twój cel wyznacza kierunek

Powiąż plan ze swoim celem i obecnym poziomem.

Twój harmonogram jest uwzględniany

Uwzględnij dostępne terminy treningów i zawody.

Regeneracja jest częścią kontekstu

Dodaj ograniczenia i informacje o swoim samopoczuciu.

Plan obok wykonanego treningu

Porównaj wynik i dodaj informację zwrotną na potrzeby kolejnej sugestii.

Od surowych danych do użytecznej decyzji

Kontekst, na którym opiera się odpowiedź

  • Profil i poziom
  • Cel
  • Dostępne terminy treningów
  • Kalendarz zawodów
  • Ograniczenia i regeneracja
  • Treningi i informacja zwrotna

Brak informacji zmniejsza precyzję sugestii. AI nie obserwuje Cię w czasie rzeczywistym ani nie zna informacji, których nie podano.

1

Dodaj kontekst

Uzupełnij profil sportowca, cele i kalendarz zawodów.

2

Dodaj treningi

Prześlij pliki FIT, TCX lub ZIP. Bezpośrednie połączenia kont są dostępne w ograniczonym zakresie lub nie są jeszcze powszechnie dostępne.

3

Sprawdź i zdecyduj

Skorzystaj z panelu, szczegółowej analizy i trenera AI, aby wybrać kolejny krok.

Pytania i odpowiedzi

Najważniejsze odpowiedzi, z którymi warto zapoznać się przed rozpoczęciem korzystania z produktu.

Na czym opiera się spersonalizowany plan treningowy?

Uwzględnia Twój profil, cele, historię treningową, dostępny czas, kalendarz zawodów i zapisane ograniczenia. Im pełniejszy kontekst, tym bardziej praktyczny może być plan.

Czy plan zmienia się automatycznie po każdym treningu?

Nie. Wykonane treningi i informacje zwrotne tworzą nowy kontekst dla kolejnej rekomendacji, ale zmiany trzeba sprawdzić i zatwierdzić. Brakujące treningi lub informacje zwrotne mogą obniżyć jakość korekty.

Co warto wiedzieć przed użyciem produktu

Przede wszystkim dla biegaczyLogika planowania i prowadzenia treningu w AI Athlete jest obecnie opracowana z myślą o bieganiu. Treningi kolarskie, pływackie i inne aktywności mogą być wykorzystywane jako dane z treningu uzupełniającego, ale produkt nie jest jeszcze kompleksowym trenerem tych dyscyplin.
Jednorazowy 14-dniowy bezpłatny okres próbny

Metoda płatności jest potwierdzana przy dołączaniu. Płatny pakiet zaczyna obowiązywać po zakończeniu okresu próbnego i pomyślnej pierwszej płatności; powracający użytkownicy nie otrzymują nowego okresu próbnego.

Jednorazowy 14-dniowy bezpłatny okres próbny

Nowy użytkownik zatwierdzony przez administratora otrzymuje jednorazowy, 14-dniowy bezpłatny okres próbny, w którym obowiązują limity pakietu próbnego. Metoda płatności jest potwierdzana przy rejestracji, a wybrany płatny plan rozpoczyna się po zakończeniu okresu próbnego i udanym pobraniu pierwszej opłaty. Nieudana płatność wstrzymuje dostęp do głównej części produktu. Samo wysłanie wniosku nie powoduje utworzenia konta ani naliczenia opłaty. Powracający użytkownik z tym samym adresem e-mail korzysta dalej z istniejącego konta i zachowanych danych, płaci od razu i nie otrzymuje kolejnego okresu próbnego.

Aktualna dostępność połączeń
Ręczny import obsługuje już pliki FIT, TCX i ZIP wyeksportowane z platform treningowych, w tym pliki z urządzeń Garmin, Polar, Suunto i COROS. Automatyczne połączenia z Garmin, Polar Flow, Suunto i COROS są przygotowywane i zależą od zgody dostawcy oraz konfiguracji środowiska produkcyjnego. Strava jest dostępna w ramach ograniczonego pilotażu; Apple Health nie jest jeszcze dostępne.
Kontrola pozostaje po Twojej stronieAI proponuje; Ty decydujesz, czy zmienić plan lub działanie.
Poproś o zaproszenie

Trener AI oparty na Twoich danych

Analiza treningów oraz plików FIT i TCX

Importuj obsługiwane pliki treningowe i przekształcaj szczegóły treningu, obciążenie oraz informacje zwrotne w czytelniejszy obraz tego, co się wydarzyło i co zrobić dalej.