AI Athlete
Treniņu un labsajūtas atbalsta lietotne · Galvenokārt skrējējiem

Individuāls treniņu plāns ar MI atbalstu

Izveido praktisku plānu atbilstoši saviem mērķiem, pašreizējam līmenim, grafikam un atjaunošanās vajadzībām un pēc tam salīdzini paveiktos treniņus ar plānu.

Plāns, kas ņem vērā mērķi un ikdienu

Treniņu plāns savieno tavu mērķi, pašreizējo līmeni, nedēļas grafiku, sacensības un atjaunošanās informāciju. Pēc treniņa vari salīdzināt paveikto treniņu ar plānu un izlemt, vai nākamā nedēļa jāpielāgo.

Labsajūtas un treniņu atbalsts, nevis medicīniska ierīceIeteikumi palīdz izprast treniņus un atjaunošanos, taču tie nediagnosticē un neārstē traumas vai veselības stāvokļus. Ja nepieciešams, lūdz ārsta vai fizioterapeita novērtējumu.

Ko tu iegūsi

Vairāk nekā treniņu dienasgrāmata: darba vide sasaista paveikto, plānoto un nākamo noderīgo lēmumu.

Pievieno kontekstu

Aizpildi sportista profilu, mērķus un sacensību kalendāru.

Pievieno treniņus

Augšupielādē FIT, TCX vai ZIP failus. Tiešie kontu savienojumi ir pieejami ierobežoti vai vēl nav vispārpieejami.

Pārskati un izlem

Izmanto informācijas paneli, detalizēto analīzi un MI treneri nākamajam solim.

Kontrole paliek tavās rokās

MI iesaka; tu izlem, vai mainīt plānu vai rīcību.

Jautājumi un atbildes

Svarīgākās atbildes, kas jāizlasa pirms produkta lietošanas.

Uz ko balstās individuālais treniņu plāns?

Tas izmanto tavu profilu, mērķus, treniņu pieredzi, pieejamo laiku, sacensību kalendāru un norādītos ierobežojumus. Jo pilnīgāks ir konteksts, jo praktiskāks var būt plāns.

Vai plāns automātiski mainās pēc katra treniņa?

Nē. Pabeigtie treniņi un atsauksmes dod jaunu kontekstu nākamajam ieteikumam, taču izmaiņas ir jāpārskata un jāapstiprina. Trūkstoši treniņi vai atsauksmes var samazināt pielāgojuma kvalitāti.

Kas jāzina pirms produkta lietošanas

Galvenokārt skrējējiemAI Athlete plānošanas un treniņu vadības loģika pašlaik ir veidota skriešanai. Riteņbraukšanas, peldēšanas un citu sporta veidu treniņus var izmantot kā papildtreniņu datus, taču produkts vēl nav pilnvērtīgs treneris šiem sporta veidiem.
Vienreizējs 14 dienu bezmaksas izmēģinājumsAdministratora apstiprināts jauns lietotājs saņem vienreizēju 14 dienu bezmaksas izmēģinājumu, kura laikā ir spēkā izmēģinājuma paketes lietošanas limiti. Maksājuma veids tiek apstiprināts reģistrācijas laikā, un izvēlētais maksas plāns sākas pēc izmēģinājuma beigām un pirmā veiksmīgā maksājuma. Neveiksmīgs maksājums aptur piekļuvi produkta pamatfunkcijām. Pieteikuma iesniegšana pati par sevi neizveido kontu un nerada maksājumu. Lietotājs, kurš atgriežas ar to pašu e-pasta adresi, turpina izmantot esošo kontu un saglabātos datus, maksā uzreiz un nesaņem jaunu izmēģinājumu.
Savienojumu pašreizējā pieejamībaManuālais imports jau atbalsta no treniņu platformām eksportētus FIT, TCX un ZIP failus, tostarp Garmin, Polar, Suunto un COROS ierīču failus. Automātiskie Garmin, Polar Flow, Suunto un COROS savienojumi tiek gatavoti un ir atkarīgi no pakalpojuma sniedzēja apstiprinājuma un ražošanas vides konfigurācijas. Strava ir pieejama ierobežota pilotprojekta ietvaros; Apple Health vēl nav pieejams.

No neapstrādātiem datiem līdz noderīgam lēmumam

1

Pievieno kontekstu

Aizpildi sportista profilu, mērķus un sacensību kalendāru.

2

Pievieno treniņus

Augšupielādē FIT, TCX vai ZIP failus. Tiešie kontu savienojumi ir pieejami ierobežoti vai vēl nav vispārpieejami.

3

Pārskati un izlem

Izmanto informācijas paneli, detalizēto analīzi un MI treneri nākamajam solim.

Kontrole paliek tavās rokāsMI iesaka; tu izlem, vai mainīt plānu vai rīcību.
Pieprasīt ielūgumu

MI treneris, kas balstās tavos datos

Treniņu, FIT un TCX failu analīze

Importē atbalstītos treniņu failus un, izmantojot treniņa detaļas, slodzi un atsauksmes, iegūsti skaidrāku priekšstatu par notikušo un nākamo soli.