Tu objetivo marca el rumbo
Relaciona el plan con tu objetivo y tu nivel actual.
Aplicación de apoyo al entrenamiento y el bienestar · Diseñado principalmente para corredores
Plan de entrenamiento personalizado con IA
Crea un plan práctico según tus objetivos, nivel actual, horario y recuperación. Después, compara las sesiones realizadas con el plan.
Un plan que tiene en cuenta tu objetivo y tu día a día
El plan conecta tu objetivo, tu nivel actual, tu horario semanal, tus competiciones y la información de recuperación. Después de cada sesión puedes comparar el trabajo realizado con el plan y decidir si la semana siguiente necesita ajustes.
La IA hace una sugerencia. Tú la revisas y decides.
Solicitar una invitaciónPlan de entrenamiento personalizado con IAEjemplo
Sugerencia del entrenador de IAEl cambio requiere tu revisión.
| Día | Plan de entrenador | Entrenamiento realizado |
|---|---|---|
| lun | Carrera suave | Completado |
| mié | Día de descanso | No hubo entrenamiento |
| vie | Tempo entrenamiento | Aún no realizado |
Apoyo al bienestar y al entrenamiento, no un producto sanitarioLas recomendaciones ayudan a interpretar el entrenamiento y la recuperación, pero no diagnostican ni tratan lesiones o problemas de salud. Cuando sea necesario, solicita la valoración de un médico o fisioterapeuta.
Qué obtienes
Más que un diario: el espacio conecta lo realizado, lo planificado y la siguiente decisión útil.
Se tiene en cuenta tu horario
Ten en cuenta tus horarios disponibles para entrenar y tus competiciones.
La recuperación forma parte del contexto
Añade tus limitaciones y cómo te sientes.
El plan junto al entrenamiento realizado
Compara el resultado y añade comentarios para la siguiente sugerencia.
De datos sin procesar a una decisión útil
Contexto en el que se basa la respuesta
- Perfil y nivel
- Objetivo
- Horarios disponibles para entrenar
- Calendario de la competencia
- Limitaciones y recuperación
- Entrenamiento y comentarios
La falta de información reduce la precisión de una sugerencia. La IA no te observa en tiempo real ni conoce información que no hayas introducido.
Añade contexto
Completa el perfil del deportista, los objetivos y el calendario de competiciones.
Incorpora tus entrenamientos
Sube archivos FIT, TCX o ZIP. Las conexiones directas de cuentas tienen disponibilidad limitada o aún no están disponibles de forma general.
Revisa y decide
Usa el panel, el análisis detallado y el entrenador de IA para decidir el siguiente paso.
Preguntas y respuestas
Las respuestas más importantes que debes leer antes de utilizar el producto.
¿En qué se basa el plan de entrenamiento personalizado?
Utiliza tu perfil, objetivos, experiencia de entrenamiento, tiempo disponible, calendario de competiciones y limitaciones registradas. Cuanto más completo sea el contexto, más práctico podrá ser el plan.
¿El plan cambia automáticamente después de cada entrenamiento?
No. Los entrenamientos realizados y los comentarios aportan nuevo contexto para la siguiente recomendación, pero los cambios deben revisarse y confirmarse. Los entrenamientos o comentarios que falten pueden reducir la calidad del ajuste.
Qué debes saber antes de utilizar el producto
Diseñado principalmente para corredoresActualmente, la lógica de planificación y entrenamiento de AI Athlete está diseñada para corredores. Las sesiones de ciclismo, natación y otras actividades pueden utilizarse como datos de entrenamiento cruzado, pero el producto todavía no es un entrenador completo para esos deportes.
Una única prueba gratuita de 14 días
El método de pago se confirma al registrarse. El plan de pago comienza al finalizar el período de prueba tras el primer pago correcto; los usuarios que regresan no reciben un nuevo período de prueba.
Una única prueba gratuita de 14 días
Un usuario nuevo aprobado por un administrador recibe una única prueba gratuita de 14 días, durante la cual se aplican los límites del plan de prueba. El método de pago se confirma al registrarse y el plan de pago elegido comienza cuando termina la prueba, después del primer cobro realizado con éxito. Un pago fallido suspende el acceso a las funciones principales del producto. Presentar una solicitud por sí solo no crea una cuenta ni genera ningún cobro. Un usuario que vuelve con la misma dirección de correo electrónico continúa con su cuenta y los datos conservados, paga de inmediato y no recibe otra prueba.
Disponibilidad actual de las conexiones
La importación manual ya admite archivos FIT, TCX y ZIP exportados desde plataformas de entrenamiento, incluidos los de dispositivos Garmin, Polar, Suunto y COROS. Las conexiones automáticas con Garmin, Polar Flow, Suunto y COROS se están preparando y dependen de la aprobación del proveedor y de la configuración del entorno de producción. Strava se encuentra en una prueba piloto limitada; Apple Health todavía no está disponible.
Tú mantienes el controlLa IA propone; tú decides si se cambia el plan o la acción.
Un entrenador de IA basado en tus datos
Entrenador de running con IA basado en tus datos de entrenamiento
AI Athlete conecta tus objetivos, tu historial de entrenamientos, tus comentarios y tu calendario de competiciones para ofrecerte orientación contextual para correr.
Análisis de entrenamientos y de archivos FIT y TCX
Importa archivos de entrenamiento compatibles y convierte los detalles, la carga y tus comentarios en una visión más clara de lo ocurrido y de qué hacer a continuación.
Carga de entrenamiento, recuperación y preparación para competir
Conecta la carga de entrenamiento, la recuperación, la nutrición y el contexto de la competición para que la siguiente recomendación tenga en cuenta más de una sesión aislada.