Eksportē oriģinālo failu
Lejupielādē FIT vai TCX failu no platformas. Vairākiem FIT failiem der arī ZIP.
Praktiska FIT un TCX rokasgrāmata
FIT un TCX failu imports, pārbaude un problēmu novēršana
Praktiska rokasgrāmata pareizā treniņa faila izvēlei, importēšanai AI Athlete, rezultāta pārbaudei un biežāko FIT, TCX un ZIP problēmu risināšanai.
Sāc trīs soļos
Ja iespējams, izmanto treniņu platformas eksportēto oriģinālo failu un pēc importa pārbaudi pamatdatus.
Importē treniņu sadaļā
Piesakies, atver treniņu skatu un izvēlies FIT, TCX vai ZIP failu.
Pārbaudi rezultātu
Pārbaudi sporta veidu, datumu, ilgumu, distanci, pulsu un apļus un pievieno atsauksmi.
Kas ir FIT un TCX faili un kuru formātu izvēlēties?
TCX (Training Center XML) ir XML fails treniņu datu apmaiņai. FIT fails saglabā ierīces un sensoru datus kompaktā binārā formātā; oriģinālais fails bieži saglabā vairāk detaļu. Maršruta, pulsa un apļu pieejamība ir atkarīga no tā, ko ierīce ierakstīja un platforma eksportēja.
| Formāts | Kad izvēlēties un ko pārbaudīt? |
|---|---|
| FIT | FIT: izvēlies, ja platforma piedāvā oriģinālā faila eksportu. |
| TCX | TCX: piemērots maršrutam, laikam, distancei, pulsam un apļiem, ja tie ir failā. |
| ZIP | ZIP: izmanto kā atbalstītu FIT failu pakotni; nemaini paplašinājumu manuāli. |
Garmin Connect aktivitātes eksports soli pa solim
Izmanto Garmin Connect tīmekļvietni, lai eksportētu vienu ierakstītu aktivitāti. Plānoti treniņi, dienas veselības dati un visa konta arhīvs ir citi eksporta veidi. Tālāk norādīti izvēļņu nosaukumi angļu valodā; saskarnes valodas dēļ tie var atšķirties.
Eksportēšanas pamācība soli pa solim
- Atver Garmin Connect datora pārlūkā. Dodies uz connect.garmin.com un piesakies kontā, kurā saglabāta aktivitāte. Šie soļi attiecas uz tīmekļvietni, nevis mobilo lietotni.
- Atrodi ierakstīto aktivitāti. Kreisās puses izvēlnē atlasi Activities un pēc tam All Activities. Atrodi vajadzīgo treniņu pēc datuma un sporta veida.
- Atver aktivitātes detalizēto skatu. Noklikšķini uz aktivitātes nosaukuma, lai atvērtu konkrēto treniņu. Neizmanto saraksta CSV eksportu: tas sniedz kopsavilkumu, nevis oriģinālo aktivitātes failu.
- Atver eksporta izvēlni. Aktivitātes detalizētā skata augšējā labajā stūrī noklikšķini uz iestatījumu zobrata, lai redzētu eksporta iespējas.
- Lejupielādē aktivitātes failu. Izvēlies Export File, lai iegūtu oriģinālo formātu, parasti FIT. Dažās izvēlnēs šī opcija ir Export Original. Ja nepieciešams, vari izvēlēties Export to TCX. Saglabā failu, nemainot tā paplašinājumu.
- Pārbaudi failu un importē to. Izmanto FIT vai TCX failu. ZIP der tikai tad, ja tajā ir atbalstīti FIT faili; citādi izpako atbalstītu aktivitātes failu no arhīva. Savā AI Athlete kontā atver treniņu skatu, augšupielādē failu un pārbaudi datumu, sporta veidu, ilgumu, distanci, pulsu un apļus.
- Redzi tikai Export CSV? Vispirms atver aktivitātes nosaukumu un pēc tam detalizētajā skatā meklē iestatījumu zobratu.
- Eksports nepārveido formātu: CSV vai GPX faila paplašinājuma maiņa uz .fit nepadara to par atbalstītu failu.
- Saglabā oriģinālu līdz sekmīgam importam. Augšupielādei vajadzīgs AI Athlete konts ar piekļuvi; manuālam failu importam nav vajadzīgs automātisks Garmin savienojums.
- Polar, Suunto vai COROS gadījumā izmanto attiecīgās platformas aktivitāšu eksportu un izvēlies atbalstītu formātu. Iepriekš minētie Garmin soļi neapraksta šos pakalpojumus.
Pārbaudi rezultātu
Pārbaudi sporta veidu, datumu, ilgumu, distanci, pulsu un apļus un pievieno atsauksmi.
- Sporta veids un datumsVai tie atbilst importētajam treniņam?
- Ilgums un distanceSalīdzini tos ar avota platformā redzamo.
- Pulss un apļiPārbaudi tos, ja tie ir pieejami avota datos.
- Tava atsauksmePievieno informāciju par pašsajūtu un treniņa kontekstu.
Ja failu nevar importēt
Vispirms izslēdz nepareizu faila tipu, bojātu eksportu un neatbalstītu ZIP saturu.
Failu nevar importēt
- Pārbaudi paplašinājumu `.fit`, `.tcx` vai `.zip` un vai tas nav pārdēvēts.
- Eksportē treniņu vēlreiz un mēģini ar oriģinālo failu.
ZIP fails netiek atbalstīts
ZIP jāietver atbalstīts FIT fails.
Trūkst rādītāju vai dati ir nepilnīgi
Ja trūkst datu, pārbaudi tos avota platformā.
Privātums un droša pārbaude
Fails var ietvert maršrutu, atrašanās vietu, pulsu un citus sensitīvus datus. Augšupielādē tikai savus vai likumīgi apstrādājamus failus.
- Pirms augšupielādes pārbaudi saturu.
- MI analīze izmanto pieprasītajam rezultātam vajadzīgo kontekstu.
- AI Athlete ir treniņu atbalsta rīks, nevis medicīniska ierīce.
Jautājumi un atbildes
Īsas atbildes pirms pirmā importa.
Vai FIT vienmēr ir labāks par TCX?
Ne vienmēr, taču oriģināls FIT bieži satur vairāk ierīces un sensoru detaļu. Ja FIT nav pieejams, derīgs TCX var sniegt pietiekamus pamatdatus.
Vai importam vajadzīgs automātisks savienojums?
Nē. FIT, TCX un atbalstītu ZIP manuālais imports darbojas atsevišķi. Savienojumu pieejamība ir atkarīga no pakalpojuma un konta konfigurācijas.