Ekspordi algne fail
Laadi oma treeninguplatvormist alla FIT- või TCX-fail. Mitme FIT-faili puhul sobib ka ZIP.
Praktiline FIT- ja TCX-juhend
FIT- ja TCX-failide import, kontroll ja veaotsing
Praktiline juhend aitab valida õige treeningufaili, importida selle AI Athlete’i, kontrollida tulemuse ning lahendada levinumaid FIT-, TCX- ja ZIP-failide probleeme.
Alusta kolme sammuga
Kasuta võimalusel treeninguplatvormist eksporditud algset faili ja kontrolli impordi järel põhiandmed üle.
Impordi treeningutes
Logi sisse, ava treeningute vaade ning vali üleslaadimiseks FIT-, TCX- või ZIP-fail.
Kontrolli tulemust
Vaata üle spordiala, kuupäev, kestus, distants, pulss ja ringid ning lisa enda tagasiside.
Mis on FIT- ja TCX-fail ning kumba valida?
TCX (Training Center XML) on XML-vormingus fail treeninguandmete vahetamiseks. FIT-fail salvestab seadme- ja sensoriandmed kompaktsel binaarkujul ning algne FIT sisaldab sageli rohkem detaile. Marsruudi, pulsi ja ringide olemasolu sõltub sellest, mida seade salvestas ja platvorm eksportis.
| Vorming | Millal valida ja mida tähele panna? |
|---|---|
| FIT | FIT: eelista seda, kui platvorm pakub algse treeningufaili eksporti. |
| TCX | TCX: sobib marsruudi, aja, distantsi, pulsi ja ringide edastamiseks, kui need on failis olemas. |
| ZIP | ZIP: kasuta mitme toetatud FIT-faili paketina; ära muuda faililaiendit käsitsi. |
Garmin Connectist treeningu eksportimine samm-sammult
Kasuta Garmin Connecti veebilehte, et eksportida üks salvestatud treening. Plaanitud treeningud, igapäevased heaoluandmed ja kogu konto arhiiv on teistsugused ekspordid. Allpool on ingliskeelsed menüünimed; need võivad kasutajaliidese keelest sõltuvalt erineda.
Samm-sammuline ekspordijuhend
- Ava Garmin Connect arvuti veebibrauseris. Mine aadressile connect.garmin.com ja logi sisse kontole, kuhu treening on salvestatud. Need sammud käivad veebilehe, mitte mobiilirakenduse kohta.
- Leia salvestatud treening. Vali vasakpoolsest menüüst Activities ja seejärel All Activities. Leia õige treening kuupäeva ning spordiala järgi.
- Ava treeningu detailvaade. Klõpsa treeningu nimel, et avada üks konkreetne treening. Ära vali treeningute loendi CSV-eksporti: see annab kokkuvõtte, mitte algse treeningufaili.
- Ava ekspordimenüü. Klõpsa treeningu detailvaate paremas ülanurgas oleval seadistuste hammasrattal, et näha ekspordivalikuid.
- Laadi treeningufail alla. Vali Export File, et laadida alla algses vormingus fail, enamasti FIT. Mõnes menüüs on selle nimi Export Original. Vajadusel sobib alternatiivina Export to TCX. Salvesta fail selle laiendit muutmata.
- Kontrolli faili ja impordi see. Kasuta FIT- või TCX-faili. ZIP sobib ainult siis, kui see sisaldab toetatud FIT-faile; muul juhul paki toetatud treeningufail arhiivist välja. Ava oma AI Athlete’i kontol treeningute vaade, laadi fail üles ning kontrolli kuupäeva, spordiala, kestust, distantsi, pulssi ja ringe.
- Näed ainult valikut Export CSV? Ava esmalt treeningu nimi ja otsi siis detailvaatest seadistuste hammasratast.
- Faili eksportimine ei teisenda selle vormingut: CSV- või GPX-faili laiendi muutmine .fit-iks ei tee sellest toetatud faili.
- Hoia algne fail alles, kuni import õnnestub. Üleslaadimiseks on vaja ligipääsuga AI Athlete’i kontot; käsitsi failide importimiseks pole Garmini automaatühendust vaja.
- Polari, Suunto või COROS-e puhul kasuta vastava platvormi treeningu eksporti ja vali toetatud vorming. Ülaltoodud Garmini sammud nende teenuste kohta ei käi.
Kontrolli tulemust
Vaata üle spordiala, kuupäev, kestus, distants, pulss ja ringid ning lisa enda tagasiside.
- Spordiala ja kuupäevKas vastavad imporditud treeningule?
- Kestus ja distantsVõrdle neid lähteplatvormis nähtavaga.
- Pulss ja ringidKontrolli neid siis, kui need on lähteandmetes olemas.
- Sinu tagasisideLisa enda enesetunne ja treeningu kontekst.
Kui fail ei impordi
Kõigepealt välista failitüübi, vigase ekspordi ja mittetoetatud ZIP-sisu probleem.
Faili ei saa importida
- Kontrolli, et fail lõpeb `.fit`, `.tcx` või `.zip` ning laiendit pole käsitsi ümber nimetatud.
- Ekspordi sama treening platvormist uuesti ja proovi algse failiga.
ZIP-fail ei sobi
ZIP peab sisaldama toetatud FIT-faili; muu arhiivi ümbernimetamine ZIP-iks ei aita.
Näitajad on puudu või andmed puudulikud
Kui andmed on puudulikud, kontrolli, kas need olid nähtavad ka lähteplatvormis.
Privaatsus ja turvaline kontroll
Treeningufail võib sisaldada marsruuti, asukohta, pulssi ja muid tundlikke treeninguandmeid. Laadi üles ainult enda või selle inimese fail, kelle andmete töötlemiseks sul on õigus.
- Kontrolli enne üleslaadimist, milliseid andmeid fail sisaldab.
- AI analüüs kasutab sinu tellitud väljundi jaoks asjakohast konteksti.
- AI Athlete on treeningu tugivahend, mitte meditsiiniseade.
Küsimused ja vastused
Lühivastused enne esimese faili importimist.
Kas FIT on alati parem kui TCX?
Mitte alati, kuid algne FIT-fail sisaldab sageli rohkem seadme- ja sensoriinfot. Kui FIT pole saadaval, võib korrektne TCX anda treeningu põhiandmete jaoks piisava sisendi.
Kas automaatühendus on importimiseks vajalik?
Ei. FIT-, TCX- ja toetatud ZIP-failide käsitsi import toimib automaatühendusest eraldi. Ühenduste saadavus sõltub konkreetsest teenusest ja konto seadistusest.